Algumas perguntas ainda são muito frequentes no nosso ambulatório: Como

usar o protetor solar de forma adequada? Em dias nublados devemos utilizar o protetor solar?

Sabemos que o protetor solar é uma das formas mais eficazes de prevenção. No entanto, é importante considerar outras medidas igualmente eficazes, como usar roupas com proteção UV, boné ou chapéu, óculos de sol e buscar sombra sempre que possível. Além disso, é fundamental evitar a exposição solar nos horários mais críticos, entre 10h e 16h.

A radiação ultravioleta é a maior causadora dos danos a nossa saúde, responsável por fotodano que pode causar envelhecimento da pele e os cânceres de pele, com maior número de casos no homem.

O protetor solar, também conhecido como filtro solar, é um produto que forma uma barreira protetora para prevenir os danos causados pela radiação ultravioleta na pele. Para refletir ou absorver a radiação UV, prevenindo de forma eficaz todos os tipos de câncer de pele, envelhecimento da pele, doenças causadas ou agravadas pela exposição solar.

Os protetores solares possuem o Fator de Proteção Solar, conhecido como FPS, que indica o nível de proteção que você tem sem usar nenhum tipo de proteção. De modo geral, as peles mais claras devem usar um fator de proteção solar mais alto. Em geral, recomenda-se um fator de proteção 30 para o corpo e 50 ou mais para o rosto. No entanto, isso pode variar de acordo com o tipo de pele, sendo necessária uma avaliação personalizada com um profissional especializado.

Para garantir uma proteção eficaz, é fundamental combinar diferentes estratégias. A aplicação correta do protetor solar deve seguir a Regra da colher de chá (de acordo com o Consenso Brasileiro de Fotoproteção), que indica que uma colher de chá deve ser usada para o rosto, cabeça e pescoço. Para o braço e antebraço, use uma colher de chá em cada lado; para a coxa e perna, aplique duas colheres de chá em cada lado. A primeira aplicação deve ser feita 15 minutos antes da exposição ao sol.

A reaplicação deve ser feita a cada duas horas ou após períodos prolongados de imersão.

O uso de protetor solar é permitido para crianças acima dos 6 meses.

O protetor solar resistente à água, não é um indicativo que o produto só

necessita de passar uma vez. Toda vez que entrar na água ou transpiração excessiva, repassar o produto. Nos dias nublados há uma falsa percepção de que o sol “é mais brando”, ledo engano. As nuvens absorvem somente parte da radiação UV, os níveis de radiação UV continuam significativos afim de produzirem dano na pele, e enganam facilmente os menos avisados.

Não devemos somente passar o protetor solar, mas também criar uma ação

educadora em relação à exposição solar. Devemos criar um conceito de Fotoeducação, onde desde criança somos ensinados a nos proteger. Desde as crianças, adolescentes, adultos e trabalhadores externos. Dessa forma atuaremos para combater o câncer de pele tão comum em nossa sociedade atualmente.

Lembrar sempre:  prevenção é o ano inteiro. Cuide-se!

Sávio Costa de Paula (Cirurgião Oncológico e Cirurgião de Cabeça e Pescoço em Jales/SP)